ISKM101: Digitální wellbeing a kreativita

What? (Co?)

Co jsem se naučil?

Kurz mi ukázal propojení digitálního wellbeingu s kreativními metodami. Naučil jsem se organizovat pracovní procesy s ohledem na digitální rovnováhu. Zvládl jsem základy Figma pro tvorbu praktických artefaktů. Skupinové rozhovory odhalily různé metody a principy při nahlížení na konkrétní problematiky. Návštěva výstavy v Pitevně (LF MU) byla netradiční a velmi vítanou formou učení. Koláže pomohly vizualizovat mé digitální návyky.

Co pro mě byla pozitivní/negativní zkušenost?

Netradiční prostředí v Pitevně podnítilo kreativitu a reflexi. Tvorba Figma mockupu pro fidgetování/single source of truth byla skvělá a pomohla mi naučit se industry standard navrhování. Dodnes ho aktivně používám při přemýšlení. Práce na MIRO platformě byla intuitivní a funkční. Různorodost metod udržela motivaci a soustředěnost.

Co mi kurz přinesl za uspokojení/ocenění?

Největší radost jsem měl z funkčního Figma mockupu. Prakticky ho využívám při kódování a psaní. Spokojenost mi dalo pochopení svých digitálních návyků. Koláže ukázaly jinou stránku přemýšlení nad mými digitálními návyky. Zpětná vazba od spolužáků potvrdila efektivitu mého přístupu. Udělal jsem i první reálné kroky k lepší digitální rovnováze.

Co bych na kurzu ocenil?

Ocenil bych více technických workshopů (nejen tužka a papír ale pracovat i třeba přímo v Miro v rámci hodiny). Více času na individuální reflexi artefaktů by možná pomohlo vzít si z jednotlivých výstupů víc. Praktické ukázky využití některých digitálních nástrojů by možná některé mohly více inspirovat k jejich využití.

Jádrový přínos pro sebe

Figma mockup se stal mým běžným nástrojem. Naučil jsem se propojovat kreativitu s produktivitou a zvědomovat si svůj čas strávený na technologiích. Digitální návyky nyní umím lépe řídit. Zkušenost obohatila můj přístup k designování a balancování projektů.

So What? (Tak co?)

Pro moji praxi a expertízu

Digitální wellbeing zlepší mou dlouhodobou produktivitu v kódování. Figma dovednosti obohatí různé dev projekty. Kreativní metody pomohou při UX designu projektů.

Do praxe odnáším

Odnáším si Figma workflow pro rychlé prototypování. Naučil jsem se time-boxing techniku pro kódování. Budu aktivněji využívat kreativní koláže pro vizualizaci problémů. Digitální pauzy pravidelně naplánuji. Budu se snažit plánovat aktivní propojování kreativity a produktivity.

Co jsem na sobě změnil

Začal jsem pravidelně používat konečný artefakt pro relaxaci. Time-boxing nahradil nekonečné a často ke konci neproduktivní sessiony. Vizuální reflexe odhalila další pohled na mé digitální návyky. Kreativita se stala součástí workflow a s ní roste při lepší rovnováze i produktivita.

Metody učení/pracování se sebou

Objevil jsem sílu sebezkušenostního učení. MIRO platforma zefektivnila práci na domácích úkolech. Koláže a vizuální reflexe zlepšily pochopení. Skupinové rozhovory inspirovaly praktické řešení.

Now What? (A teď co?)

Jak se zlepšit

Prohloubím Figma znalosti pro komplexnější designy. Naučím se pracovat s pokročilejšími time management aplikacemi a papírovým diářem. Budu experimentovat jednou za čas i s dalšími kreativními metodami. Integruji principy do pracovního workflow.

Trvalé změny

Figma fidget tool udržuji jako přemýšlecí rituál. Time-boxing se budu snažit aplikovat i na další projekty. Zkusím si naplánovat reflexi svých digitálních návyků. Wellbeing bude součástí produktivity.

Jak dále pracovat

Propojím digitální wellbeing s dalšími projekty. Budu experimentovat s kreativními pauzami i v týmu. Wellbeingové principy aplikuji i na pracovní a další projekty.

Konkrétní akce

• Do března 2026 vytvořit digitální wellbeing dashboard ve Figmě
• Implementovat time-boxing do pracovních workflow
• Měsíční reflexe digitálních návyků